1. Вы часто отвлекаетесь от дела или задачи?
2. Вам трудно фокусировать свое внимание продолжительное время?
3. Вы перескакиваете от одной задачи к другой, иногда не доводя до конца?
4. Вы часто отвлекаетесь на телефон, и уделяете сидению в телефоне много времени?
5. Вы регулярно сидите в интернете и тратите на это много времени?
6. Вы ощущаете перегрузку по делам и задачам, при этом продолжаете откладывать?
7. Вы ощущаете чувство вины перед собой за отвлечение и невыполненную работу?
8. Вы ощущаете, что не можете себя контролировать?
9. Вам трудно отказать в просьбе другого человека, даже если Вы не хотите ему помогать?