+79119068771
как перестать откладывать дела на потом и прокрастинировать
ПОСЛЕДНИЙ Онлайн тренинг Антона Мироненко
ПЕНДАЛЬГИН
максимум практики
запись и доступность
После тренинга мы предоставляем запись
3 занятия
1 занятие - 5 октября
2 занятие - 12 октября
3 занятие - 14 октября
Длительность каждого занятия 2,5 часа
2 занятие - 12 октября
3 занятие - 14 октября
Длительность каждого занятия 2,5 часа
ЦЕЛЬ ТРЕНИНГА: |
Этот тренинг для вас если
-
постоянно откладываете или затягиваете выполнение дел и срочных задач
-
регулярно отвлекаетесь во время работы на просмотр видео и соцсетей
-
откладываете даже мелкие дела (сделать звонок, навести порядок, дочитать книгу)
-
ругаете себя за отложенные дела -
не знаете что хотите, не понимаете своих целей и желаний -
чувствуете тупик, апатию и уныние
С прокрастинацией не нужно бороться!
С прокрастинацией не нужно бороться!
Важно выявить, понять и проработать реальные причины откладывания дел. Это не просто лень, невнимательность или рассеянность. Посмотрите небольшое видео и узнайте реальные причины почему Вы откладываете дела или постоянно отвлекаетесь
Программа тренинга:
Вы в начале
День 1.
День 1.
Проработка страха действовать.
1. Ошибки при работе с прокрастинацией,
2. Виды прокрастианации и откладывания,
3. Выявление реальных психологических причин прокрастинации и откладывания,
4. Практический блок. Проработка страха и блоков на действия.
5. Домашнее задание
Результат – убрали страх, который блокировал энергию и мешал действовать.
2. Виды прокрастианации и откладывания,
3. Выявление реальных психологических причин прокрастинации и откладывания,
4. Практический блок. Проработка страха и блоков на действия.
5. Домашнее задание
Результат – убрали страх, который блокировал энергию и мешал действовать.
День 2.
День 2.
Работа с целями и желаниями.
1. Связь прокрастинации и отсутствии целей.
2. Ошибки при постановке целей.
Упражнение и практика.
3. Как определить цель настоящая или фальшивая
4. Демонстрация постановки целей
5. Практический блок. Проработка блоков на постановку и достижение целей.
6. Домашнее задание
Результат - убрали внутренние блоки на достижение целей, появилась ясность как определять свои желания
2. Ошибки при постановке целей.
Упражнение и практика.
3. Как определить цель настоящая или фальшивая
4. Демонстрация постановки целей
5. Практический блок. Проработка блоков на постановку и достижение целей.
6. Домашнее задание
Результат - убрали внутренние блоки на достижение целей, появилась ясность как определять свои желания
День 3.
День 3.
Умение отдыхать и расставлять приоритеты
1. Мотивационные ловушки, которые провоцируют прокрастинацию
2. Как понять что действительно важно в текущий момент
3. Упражнение на расстановку приоритетов
4. Связь отдыха и прокрастинации
5. Как отдыхать за 1 день так, чтобы энергии хватало на неделю
6. Домашнее задание
Результат - полное понимание как определять и расставлять приоритеты и умение качественно и быстро отдыхать
2. Как понять что действительно важно в текущий момент
3. Упражнение на расстановку приоритетов
4. Связь отдыха и прокрастинации
5. Как отдыхать за 1 день так, чтобы энергии хватало на неделю
6. Домашнее задание
Результат - полное понимание как определять и расставлять приоритеты и умение качественно и быстро отдыхать
Вы в конце
| Антон Мироненко специалист по освобождению от страхов и фобий.
«Свободен!» «Пендальгин: средство от откладывания дел на потом» «Мозгосутра»
|
Стоимость участия в тренинге
Чем ближе к дате, тем выше стоимость!
Премиум
- доступ к записи тренинга
- участие в эфире
- доступ в закрытую группу
- чат участников
- участие в эфире
- доступ в закрытую группу
- чат участников
6500 ₽
VIP ♛
- участие в эфире
- доступ к записи тренинга
- консультация-проработка для закрепления результатов по скайпу
- доступ к записям 2 закрытых эфиров «Психологическая Броня» и «Проработка страха за будущее»
- доступ в закрытую группу
- чат участников
- доступ к записи тренинга
- консультация-проработка для закрепления результатов по скайпу
- доступ к записям 2 закрытых эфиров «Психологическая Броня» и «Проработка страха за будущее»
- доступ в закрытую группу
- чат участников
14000 ₽
УЧАСТВОВАТЬ
Гарантия
Если после первых двух часов участия Вы поняли, что тренинг неинтересен или не подходит – я верну полную сумму.
Хотите разобраться самостоятельно?
Скачайте мою книгу "Пендальгин". Это бесплатно!
"Пендальгин". Средство от откладывания на потом
Рекомендован взрослым с синдромом инфантильности, повышенной тревожностью, хронической усталостью, затяжной прокрастинацией и ленью. Активирует осознанность, настраивает дисциплинированность, повышает иммунитет на плохих людей, включает жизненный тонус и усиливает веру в себя. Желательно принимать по одной главе в неделю с проработкой всех упражнений. При необходимости повторить.