Запись закрытого эфира

Закрытый прямой эфир «Психологическая броня» о том, как устанавливать личные границы и защищать себя. Ведь Вам придется сталкиваться с конфликтами или попытками негативного влияния окружающих. В такие моменты важно уметь защищать себя, чтобы не потерять ресурсы в виде времени, энергии и денег, а также чтобы не пострадала самооценка.

Вам легко отказать человеку?.. Или, наоборот, попросить?. Вы твердо и уверенно отстаиваете свою точку зрения? Спокойно и ровно, без агрессии. Нет? Это значит, что у Вас есть нерешенные вопросы с личными границами.

В отношении личных границ вижу две крайности:
- резкое агрессивное отстаивание,
- подавление или сдерживания себя.

Ни та, ни другая стратегия неэффективны. Поддаетесь агрессии? Будьте готовы к отсутствию друзей, постоянной чреде конфликтов и недопониманий. Подавляете себя, лишь бы не выглядеть плохо? Готовьтесь к тому, что Вами будут пользоваться.

Раз Вы дочитали до этого момента, возможно стоит научиться защищать себя, уверенно, спокойно и смело выражать свое мнение?
Участвуйте в закрытом прямом эфире «Психологическая броня», чтобы больше никто и никогда не смог заставить Вас делать то, что делать не хочется.